得了腋臭，应避免以下行为，以减轻症状并防止病情恶化：

　　不良的生活习惯：个人卫生与身体的气味有密切关系。不良的生活卫生习惯，如不爱卫生、懒得换洗衣物，以及嗜食辛辣等刺激性食物，都可能导致腋臭加重。因此，应保持身体清洁，定期更换衣物，并尽量避免食用辛辣、高糖、高脂肪等刺激性食物。

　　穿着不当：许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，这样的衣物会导致皮肤与衣服紧贴，阻止分泌液的挥发，使局部温度高、湿度大，细菌便在这里滋生、分解，产生特殊的异味。因此，应选择透气、宽松的衣服，以促进汗液的挥发。

　　忽视环境因素：生存环境潮湿或炎热多雨，加之患者身体虚弱、脾胃失健，可能导致湿邪蓄积体内，从而加重腋臭。因此，应保持居住环境的空气流通、干燥，并勤换衣服，保持腋下干爽。

　　过度使用香水或香粉：用带有香气的香水或香粉喷或撒于腋窝，只能起暂时遮掩的作用，如果混合了腋臭，不仅不能减轻异味，反而可能加重。

　　此外，患者还应注意提高身体免疫力，因为部分患者由于体质差、免疫力不强，可能导致腋臭的复发。在治愈后，应妥善保存未用完的药品，确保再次安全使用，这对预防狐臭的复发很有帮助。

　　总的来说，得了腋臭应避免不良的生活习惯、穿着不当、忽视环境因素以及过度使用香水或香粉等行为。同时，提高身体免疫力，注意改善饮食习惯和生活环境，也是预防和减轻腋臭的重要措施。如果腋臭症状严重或持续不减，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。